Próximo Passeio: 23KM

Galera, o passeio desta SEGUNDA-FEIRA será :

  1. Distância: 23km, aproximadamente;
  2. Local de partida: estacionamento nº 04 no Parque da Cidade, na parte INTERNA; (clique aqui para ver mapa)
  3. Horário: 20h30min;
  4. Percurso: saída pela 910 Sul e desce para a L4 Sul, pegando o acesso junto à Ponte das Garças, fazendo uma parada rápida para reabastecimento no posto Shell.  Segue até o “buraco do presidente”, sobe a Esplanda até o Tribunal de Contas do DF, entrando no Parque e encerra o passeio no Estacionamento nr. 04.
Distância total: 22607 m
Elevação máxima: 1156 m
Elevação mínima: 1009 m
Total subida: 222 m
Total descida: -223 m
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RECOMENDAÇÕES:

  • FRIO: levar agasalho ou corta vento.
  • Ritmo: sempre do mais lento. Saímos JUNTOS, chegamos JUNTOS!
  • Equipamentos OBRIGATÓRIOS: CAPACETE, LUVAS e ROUPAS CLARAS;
  • Agasalho, capa de chuva, celular, câmara de ar reserva, bomba de ar, ferramentas, APITO, BUZINA, líquidos e alimentos para consumo durante o pedal, algum dinheiro pro social, carteira de identidade e cartão do plano de saúde, kit primeiro socorros e SACOS PLÁSTICOS pra guardar os objetos pessoais, por causa da chuva;
  • Social: em local a ser definido no transcorrer do pedal;
  • Carro de Apoio: aceitamos de bom grado se algum colega se dispuser a acompanhar o pedal, ou mesmo parte do passeio, de carro, com o pisca-alerta ligado, ajudando na segurança do grupo;
  • ATENÇÃO: quem tiver, levar o rádio-comunicador (talk about – canal 21.0);
  • Acesse o nosso facebook: clique aqui!

Lembre-se: “Saímos juntos, chegamos juntos!”

Abs

Coordenação do Passeio Noturno